Ma Formation CJD

FicheFormation
TROUVER SON ÉQUILIBRE ENTRE VIE PROFESSIONNELLE ET VIE PERSONNELLE

  • Durée 2 jours, soit 14h
  • Piquant

Objectifs / Bénéfices

Conduire une réflexion personnelle sur ma relation avec le temps.
Prendre le temps de rechercher une cohérence de vie pour préserver notre santé et notre famille.

Formateur

Philippe DARGET

Philippe DARGET
Philippe DARGET
06 61 84 93 19
philippe@dargetformation.fr




Contenu / Programme

SEQUENCE 1 : MON RAPPORT AU TEMPS

  • L’importance de la ressource temps
  • L’impact de leur comportement sur leur efficacité personnelle
  • Identifier les principales sources de stress, de pertes de temps et de déconcentration
  • Repérer les « diablotins » qui entravent notre capacité à vivre pleinement notre existence.
  • Constater leurs réussites et difficultés dans leur propre gestion du temps.

SEQUENCE 2 : CLARIFIER SON PROJET DE VIE

  • Clarifier les différentes étapes pour atteindre leur projet de vie.
  • Reconnaitre un environnement ou une relation contraire à leurs besoins.

SEQUENCE 3 : REUSSIR SON PROJET DE VIE

Ce qui les motive à adopter un comportement nouveau pour se protéger des effets du temps qui s’accélère.
Se réaliser et s’épanouir.
Définir avec précision leurs objectifs . 

SEQUENCE 4 : REUSSIR SON PROJET DE VIE (suite)
Identifier les secteurs de vie où ils sont « bien » et ceux sur lesquels ils doivent porter leur attention pour mieux vivre leur temps.
Faire un choix entre deux activités.

Méthode et Outils pédagogiques

Une formation - action active et impliquante :

Les ¾ du temps de cette formation sont consacrés à des exercices faisant appel à une participation active des stagiaires:

 réflexions en sous-groupe
 exercices de sensibilisation
 échanges d’expériences

Pré-requis

Pas de pré requis.
PUBLIC : Dirigeants, cadre et manager.

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