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Vous êtes régulièrement en situation de présentation orale. Pourtant, nous ne vous sentez pas à l’aise dans cette activité, vous manquez de confiance lors de vos prestations, vous doutez de votre impact… ou encore, vous désirez optimiser vos ressources en conversation, en entretien ou en réunion.
Nommer, définir et lister ses peurs, angoisses, stress et sources de blocages
• L’utilité de la prise de parole ;
• Reproduire un discours quel que soit le cadre ;
• Identifier le syndrome de « l’imposteur ». Pratiquer les techniques de respiration
• L’apport d’un élément tangible / objet dans la posture ;
• Maîtriser et tenir son fil conducteur. Examiner/distinguer
• Repérer les signaux envoyés par le public pour adapter son discours ;
• Distinguer l’écart entre le fond et la forme ;
• Expérimenter différentes façons de raconter de raconter une histoire pour faire passer son message ;
• Capter l’auditoire. Construire/organiser/planifier
• Organiser sa prise de parole et le fil auquel se raccrocher à tout instant de celle-ci ;
• Construire un message en adéquation avec le lieu, l’environnement dans lequel il est délivré. Comparer/choisir
• Comparer ses prises parole filmées à des prises de paroles passées ;
• Choisir le timing opportun pour la prise de parole.
Diplômé de l’IUT de journalisme de Bordeaux. Après des expériences en Presse Quotidienne Régionale et France 3 Régions, j’ai la chance de participer au lancement de BFM TV comme journaliste au service des Sports. Je bascule en 2011 vers les Informations Générales, alternant reportages (attentats de Paris, mission Charles de Gaulle) et présentation des journaux (éditions spéciales politiques, matinale). J’exerce depuis 2018 en tant qu’indépendant et anime tables rondes, plateaux TV et conférences (Studios 104 Radio France, Studios Française des jeux, Palais Brongniart).
JOUR 1 • Matin
Pratique : Présentation de chacun des participants face à toute la salle (30 minutes selon nombre participants).
Théorie : Les règles de base de la prise de parole en public (Choix du message, langage corporel, gestion des émotions, importance de la préparation) et échanges avec les stagiaires sur expériences passées.
Diffusion d’extraits de prise de parole en public pour visionnage critique (exemples de bonne et mauvaise pratique).
JOUR 1 • Après-midi
Exercices pratiques : Prise de parole en public sur un sujet préparé en amont et le message à délivrer (en lien avec l’activité du participant).
Prise de parole de chaque participant devant les autres et enregistrement (exercice filmé). Questions aux 8 participants sur la teneur du message passé.
Visionnage critique : le message est-il passé ? L’auditoire a-t-il été embarqué ? Langage corporel ?
JOUR 2 • Matin
Rappel des règles de la prise de parole. Exercice de l’interview en public : le formateur crée des binômes et chaque JD joue, tour à tour, devant les autres, le rôle d’intervieweur et d’interviewé avec son binôme (alternance questions faciles / questions tranchantes). Visionnage critique.
JOUR 2 • Après-midi
Atelier co-construction théâtrale : le formateur laisse les JD libres de s’associer en binôme. Ils disposent de 40 minutes pour écrire et mettre en scène une « histoire » qu’ils présentent au reste du groupe. Enregistrement et diffusion de la prise de parole pour visionnage critique général.
Conclusion : prise de parole individuelle (et filmée) face au groupe CJD pour tirer le bilan des deux jours de formations.
La partie théorique du premier jour est aussi tournée vers l’échange afin que le stagiaire puisse échanger sur ses expériences passées et se projeter sur ses expériences à venir. Les outils, les clés données sont immédiatement mises en pratiques et permettent au JD d’en comprendre le caractère indispensable.
Aucun. Les plus anxieux apprendront à maîtriser leur peur, les plus à l’aise à perfectionner leur message et leur gestuelle.